دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - چربی شکمی
چربی آشنا شوید ...
به گزارش آوای خزر کاهش چربی شکمی نه تنها ظاهر... چربی خیلی راحت نیست اگر شما هم از کسانی هستید... انجام می دهند اما هنوز چربی شکمی شان از بین... عوامل پنهان ازبین نرفتن چربی شکمی آشنا شوید نوع چربی...
کد خبر: ۱۷۴۹۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۰


باعث ذخیره چربی شکمی می شود ...
رسد مصرف زیاداین ماده باعث افزایش ذخیره چربی شکم و... های شیرین با قند فروکتوزتامین کردندو درنهایت چربی شکمی آن... مصرف زیاد فروکتوز چربی سوزی و میزان متابولیک بدن را... مصرف می کنید فروکتوز اضافی به چربی تبدیل و بخشی...
کد خبر: ۱۲۱۴۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۰۴


زنجیره متوسط mcts است اینها اسیدهای چربی هستند که به... می شود روغن نارگیل یکی از محبوب ترین چربی ها... از چربی اشباع بسیار بالایی برخوردار است در حقیقت حدود... ۸۷٪ چربی روغن نارگیل اشباع شده است این ویژگی روغن...
کد خبر: ۸۸۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۳


کاهش چربی شکم می تواند دشوار باشد اما چندین... راهکار برای کاهش چربی اضافه شکمی وجود دارد ...
چربی شکم فراتر از مشکل تنگی لباس ها است و... می تواند بسیار خطرناک باشد این نوع از چربی که... به نام چربی احشایی نیز شناخته می شود یکی از... افرادی که چربی شکم اضافی دارند حتی با وجود ظاهر...
کد خبر: ۷۵۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۷